.

.

test

Breaking

Senin, 07 Januari 2019

Ingin Bangun Tidur yang Sehat, Hindari 5 Kebiasaan ini

14.34 0
Ingin Bangun Tidur yang Sehat, Hindari 5 Kebiasaan ini

Kebanyakan orang menganggap bangun tidur merupakan hal yang biasa saja, tak ada hal khusus yang mesti kita perhatikan. Bagaimana dengan Anda, apa yang Anda lakukan saat bangun tidur di pagi hari?

Mulai sekarang Anda perlu tahu, ternyata  tanpa kita sadari banyak kebiasaan yang kita lakukan saat bangun tidur bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Sebagai pedoman bagun tidur yang sehat bagi Anda, berikut 5 kebiasaan yang perlu Anda hindari saat bangun pagi seperti dilansir tribunstyle :

1. Langsung beranjak dari tempat tidur

Dengan bangun terlalu cepat, dapat membuat mual. Jadi, mulai hari ini dengan mengingat tips sebagai berikut:

  • Bangun perlahan, seolah itu adalah ritual relaksasi.
  • Atur jam alarm 10 menit lebih awal dari biasanya dan gunakan untuk mendengarkan musik santai.
  • Hal yang pertama kita  lakukan setelah mematikan alarm adalah duduk di tempat tidur dan menarik napas dalam-dalam selama dua menit.
  • Lakukan beberapa peregangan lengan ringan seperti merentangkan tangan di atas kepala, lalu rentangkan ke kiri dan ke kanan.
  • Putar leher dari sisi ke sisi dan lakukan gerakan memutar dengan lambat.
  • Ambil napas dalam-dalam dan bangun dari tempat tidur.

2. Melewatkan sarapan

Biasanya kita mengabaikan dan melewatkan sarapan, padahal itu merupakan salah satu kesalahan besar yang kita  lakukan di pagi hari.

Banyak orang bangun dan memulai hari dengan secangkir kopi. Padahal itu adalah hal yang salah, idealnya kita  akan memulai hari dengan segelas air hangat dengan air lemon lalu sarapan sekitar 15 atau 20 menit kemudian.

Manfaatkan waktu jeda tersebut misalnya untuk mandi. Setelah itu, dapat menikmati secangkir kopi disertai dengan serat, protein , dan sepotong buah.

Dengan cara ini akan beraktifitas dengan berenergi dan dengan semua nutrisi yang diperlukan untuk memulai hari.

3. Memeriksa ponsel begitu membuka mata

Kita ingin melihat apa yang terjadi di jejaring sosial, mencari tahu berita apa yang baru sejak tadi malam atau hanya memeriksa pesan baru. Tapi kita  punya waktu seharian untuk melakukan itu.

Sebaliknya, ada baiknya jika kita bangun dari tempat tidur, mandi, dan sarapan di depan jendela yang terbuka sehingga mendapatkan udara segar.

Selama menit-menit pertama kita bangun pagi adalah menjauh dari gelombang elektromagnetik yang dipancarkan dari ponsel.

4. Mandi air panas

Tentu kita suka mandi dengan air panas, tetapi itu bukan hal baik terutama di pagi hari. Idealnya harus mandi air hangat dan selesai dengan membilas air dingin, terutama pada kaki.

Menyiram air dingin ke betis akan membantu mencegah mereka merasa bengkak dan berat, dan itu juga membuat kaki siap untuk beraktivitas.

5. Meninggalkan rumah dengan suasana hati yang buruk

Hari yang sibuk membuat kita   meninggalkan rumah dengan terburu-buru dan banyak pikiran. Pikiran negatif mencegah kesejahteraan dan menurunkan kualitas hidup kita. Kita akhirnya melakukan hal-hal yang tidak sukai dan kehilangan yang penting.

Turunkan Berat Badan, Atur Pola Makan dan Kurangi Konsumsi Gula Anda. Jadi, cobalah meninggalkan rumah dengan sikap berbeda dan menanamkan beberapa ide berikut di otak :

  • Hari ini segalanya akan berjalan baik bagi saya, saya yakin itu akan menjadi hari yang menyenangkan.
  • Saya akan mencoba menikmati semua yang saya lakukan dan menerima apa yang terjadi.
  • Saya akan melakukan pekerjaan dengan baik hari ini dan yang paling penting adalah saya merasa bangga pada diri sendiri.



Minggu, 06 Januari 2019

Berikut Kumpulan Resep Bakso Beserta Cara Membuatnya

17.49 0
Berikut Kumpulan Resep Bakso Beserta Cara Membuatnya

Tak bisa dipungkiri lagi, bahwa bakso merupakan salah satu kuliner yang paling populer di Indonesia. Ya, hal itu pun terbukti, dimana makanan berbentuk bulat yang satu ini sangat digemari oleh semua kalangan. Itu sebabnya, mengapa tak sulit bagi kita untuk menjumpai para pedagang yang menjajakan bakso tersebut. Nah, bagi para penggemar bakso, berikut dibawah ini ada beberapa kumpulan resep bakso beserta cara membuatnya.

1. Resep Bakso Daging Ayam


 
Bahan-bahan :

  •  1 kg daging ayam tanpa tulang (giling halus)
  •  40 g tepung kanji
  •  3 siung bawang putih (haluskan)
  •  500 ml air
  •  1 butir telur ayam
  •  1 sdt garam
  •  1 sdt lada bubuk

Cara Membuatnya :

  • sisihkan daging ayam giling tersebut kedalam wadah, kemudian susul dengan tepung kanji, lada bubuk, bawang putih, air putih, garam, dan telur ayam sambil diaduk-aduk.
  • tambahkan air sedikit-sedikit, kemudian uleni lagi hingga adonannya dapat dipungut.
  • bulatkan adonannya, rebus kedalam air yang mendidih, dan lakukan cara ini berulang-ulang hingga adonannya habis.
  • ciri-ciri dari bakso yang sudah matang itu bisa terlihat saat adonan mengapung dalam air rebusannya.

2. Resep Bakso Ikan 


 
Bahan-bahan :

  •  1 kg ikan tenggiri (buang kulit dan duri, lalu giling halus)
  •  2 sdm tepung kanji
  •  2 sdm gula pasir
  •  1 sdt garam
  •  5 siung bawang putih
  •  1 sdt merica bubuk
  •  500 ml air

Cara Membuatnya :

  • masukan semua bahan-bahannya (kecuali tepung kanji) kedalam blender, lalu blender hingga benar-benar halus.
  • tuangkan adonan yang telah diblender tersebut kedalam wadah, tambahkan dengan tepung kanji, selanjutnya uleni.
  • ambil sedikit adonan, lalu bentuk bulat atau sesuai selera.
  • rebus adonan yang telah dibentuk kedalam air mendidih, dan tunggu hingga adonannya mengambang.

3. Resep Bakso Sapi 


 
Bahan-bahan :

  •  1 kg daging sapi (giling halus)
  •  50 g tepung kanji
  •  1 butir telur ayam
  •  2 sdt lada bubuk
  •  1 sdt garam
  •  4 siung bawang putih (haluskan)
  •  500 ml air es

Cara Membuatnya :

  • masukan daging sapi giling kedalam wadah, kemudian susul dengan tepung kanji, garam, telur ayam, bawang putih, lada bubuk, sambil diaduk-aduk.
  • uleni adonannya, lalu tambahkan air es sedikit demi sedikit, kemudian uleni lagi hingga adonannya dapat dibentuk.
  • bulatkan adonannya kemudian rebus kedalam air yang mendidih, dan lakukan cara ini berulang-ulang hingga adonannya habis.
  • tunggu hingga adonannya mengapung, yang mendakan bahwa ia sudah matang.

4. Bahan-bahan Kuah Tulang :

  •  150 g tulang sapi (hancurkan)
  •  2 liter air
  •  3 siung bawang putih (goreng dan haluskan)
  •  4 siung bawang merah (goreng dan haluskan)
  •  2 sdt kaldu sapi (merk apa saja)
  •  2 sdm garam
  •  1 sdt lada bubuk
  •  4 batang bawang daun (cincang)

Cara Membuatnya :

  • masukan air kedalam panci dan rebuslah hingga mendidih.
  • masukkan semua bahan-bahannya, aduk-aduk, kemudian tunggu hingga benar-benar mendidih.

Demikianlah ulasan singkat mengenai beberapa resep bakso beserta cara membuatnya. Semoga ulasan diatas tadi dapat di jadikan sebagai inspirasi, jika anda berminat untuk menekuni usaha bakso. 





Sabtu, 22 Desember 2018

Nafsu Makan Anda Terganggu karena Stres, Lakukan 3 Hal ini untuk Mengatasinya

22.21 0
Nafsu Makan Anda Terganggu karena Stres, Lakukan 3 Hal ini untuk Mengatasinya

Gaya hidup modern seperti saat ini tidak bisa dipungkiri salah satu dampak buruknya bisa membuat seseorang mengalami stres. Stres akan memicu berbagai macam gejala tubuh yang bisa saja mengganggu kesehatan.

Masalah nafsu makan menjadi salah satu yang terdampak karena stres. Gangguan nafsu makan ini disebut juga sebagai emotional eating yang jika tidak ditangani akan merusak kesehatan Anda.

Bagaimana tindakan yang perlu kita lakukan agar terhindar dari emotional eating itu? Berikut adalah pemaparan dari Tara de Thouars, selaku psikolog yang kerap menangani kasus emotional eating seperti dilansir okezonei.

1. Tenangkan diri

Untuk dapat mengambil keputusan makan yang tepat, maka pastikan libatan emosinya sedikit mungkin. Ini dapat dilakukan dengan cara melakukan teknik relaksasi terlebih dahulu sebelum membuat keputusan makan.

Cara yang paling simpel bisa melakukan latihan pernapasan yang paling tidak lakukan minimal sepuluh kali. Selanjutnya, cari aktifitas apa pun yang membuat rileks. Cari kegiatan relaksasi yg sesuai kebutuhan diri masing-masing. Lalu, lakukan tahap refleks makan, jangan ikuti refleksnya tahan dahulu 15-20 menit. Ketika sudah rileks, baru tentukan apakah benar-benar ingin makan atau tidak.

2. Tingkatkan Mood

Ketika stres, hormon dopamin dan serotonin turun, maka Anda perlu meningkatkan mood sebagai pengganti kedua hormon tersebut. Cari aktifitas yang bisa meningkatkan mood seperti olahraga sederhana, meditasi, bersyukur atau mengingat hal-hal positif, dan buat tujuan sederhana. Penelitian membuktikan bahwa ketika seseorang membuat tujuan dan bisa mencapainya, mood akan langsung naik.

3. Fokus pada Akar Masalahnya

Untuk mengatasi emotional eating Anda perlu fokus pada akar masalahnya, yaitu pada stres itu sendiri. Seringkali seseorang terlalu sibuk mencari sesuatu untuk mengatasi stresnya, hingga lupa penyebab stresnya. Maka caranya adalah jauhkan sumber-sumber dan hal-hal yg dapat memicu stres. Kalau tidak bisa, ubah situasinya dan buat menjadi lebih baik untuk diri sendiri. Jika masih tidak bisa diubah juga, maka coba untuk beradaptasi dengan situasinya. Cara terakhir kalau tidak bisa juga, maka cobalah untuk terima hal yang tidak bisa diubah dan lihat sisi baiknya.




 

Rabu, 19 Desember 2018

Jangan Remehkan Kulit Gatal, Itu Bisa Jadi Gejala 7 Penyakit Berbahaya ini

15.16 0
Jangan Remehkan Kulit Gatal, Itu Bisa Jadi Gejala 7 Penyakit Berbahaya ini

Rasa gatal pada kulit biasa kita alami. Penyebab yang biasa pula misalnya digigit nyamuk. Penyebab lainnya tentu masih banyak lagi. Bagaimana reaksi kita terhadap rasa gatal tersebut? Kebanyakan dari kita menganggap hal yang wajar saja.  Namun mulai sekarang kita harus mewaspadai terhadap rasa gatal ini.  Mengapa?

Anda jangan terkejut, ternyata ada beberapa gatal kulit yang bisa menjadi gejala dari penyakit yang berbahaya dan bisa berujung pada kematian. Seperti  dilansir dari boldsky yang ditulis intisari.grid.id, berikut beberapa penyakit tersebut.

1. Penyakit ginjal

Ginjal adalah salah satu organ vital tubuh manusia yang berfungsi menyaring racun dan sampah dari sistem kita.

Sejumlah penelitian telah mencatat bahwa orang yang memiliki penyakit ginjal, baik mayor atau minor, menderita gatal pada kulit. Jika mereka memiliki penyakit ginjal kronis seperti gagal ginjal, gatal juga bisa berlangsung terus-menerus.

Dikatakan bahwa racun dan sampah pada ginjal tidak dapat keluar dari sistem lalu masuk ke aliran darah yang menyebabkan kulit gatal.

2. Gangguan hati

Sama seperti ginjal, hati juga merupakan organ vital tubuh yang membantu pencernaan dan mengurai nutrisi untuk menyediakan energi bagi tubuh.

Jika seseorang mengalami kulit gatal di seluruh tubuh, tanpa alasan, itu bisa menjadi gejala awal penyakit hati. Ketika kelebihan empedu terjadi di hati, ia mulai mengasamkan dan masuk ke aliran darah. Dan, akhirnya menyebabkan gatal pada kulit.

3. Penyakit tulang belakang

Jika mengalami rasa gatal yang parah di punggung dan bagian tengah tubuh, tanpa adanya ruam, maka bisa jadi itu pertanda penyakit tulang belakang. Ini biasanya disebabkan oleh cedera atau peradangan pada beberapa bagian sumsum tulang belakang.

Ketika saraf di dalam dan di sekitar sumsum tulang belakang rusak atau meradang, mereka “terjepit” saat duduk dan bergerak, menyebabkan sensasi gatal di daerah tersebut.

4. Penyakit Celiac
Jika mengalami gatal yang ekstrem, bersama dengan benjolan merah atau lepuhan di sekitar lutut, siku, bokong, dan area garis rambut, maka bisa jadi itu gejala dermatitis herpetiformis, kategori penyakit Celiac yang mempengaruhi kulit.

Ini biasanya disebabkan ketika orang mengonsumsi makanan kaya gluten, yang tubuh mereka tidak dapat memproses, karena penyakit Celiac. Diet bebas gluten dan obat-obatan dapat mengobati gangguan ini, tetapi bisa memakan waktu yang lama.

5. Limfoma

Limfoma adalah jenis kanker darah yang mempengaruhi kelenjar getah bening. Jenis kanker ini biasanya sangat sulit diobati dan tingkat kekambuhannya sangat tinggi.

Orang yang menderita penyakit ini mengalami kulit gatal di seluruh tubuh, tanpa adanya ruam. Ini disebabkan oleh sitokin yang memicu respons peradangan pada sel-sel kulit, menyebabkan gatal-gatal parah.

6. Penyakit tiroid

Penyakit tiroid ada dua jenis. Yang pertama adalah hipotiroidisme, yang disebabkan oleh kelenjar tiroid yang kurang aktif, dan kedua hipertiroidisme, karena kelenjar tiroid terlalu aktif.

Penyakit tiroid adalah penyakit hormonal yang mungkin memerlukan pengobatan jangka panjang. Ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh penyakit tiroid juga dapat menyebabkan kulit gatal pada banyak pasien.

7. Menopause

Meskipun ini bukan penyakit, namun dapat memiliki sejumlah efek samping negatif pada banyak wanita. Menopause adalah fenomena alami yang terjadi pada setiap wanita, setelah usia 45 tahun, ketika siklus menstruasi berhenti.

Selama menopause, sejumlah perubahan hormonal terjadi dalam tubuh. Karena perubahan hormon inilah minyak alami tubuh dapat turun produksinya sehingga membuat kulit kering dan gatal.



 

Senin, 19 November 2018

Lakukan 7 Kebiasaan di Pagi hari Berikut ini. Tahu Manfaatnya? Ternyata Bisa Membuang Racun dari Tubuh

06.13 0
Lakukan 7 Kebiasaan di Pagi hari Berikut ini. Tahu Manfaatnya? Ternyata Bisa Membuang Racun dari Tubuh

Kondisi lingkungan yang banyak dengan polusi sekarang ini, belum lagi makanan yang kita makan sulit untuk mendeteksinya dari bahan yang berbahaya, adalah menjadi penyebab  kita tidak bisa terlepas dari berbagai paparan racun setiap harinya.


Untuk menghindari agar racun tidak terakumulasi dalam tubuh, mekanisme detoks atau pengeluaran racun harus dilakukan. Ada beberapa cara detoks yang mudah dilakukan di pagi hari dengan aktivitas yang tidak sulit kita lakukan.

Berikut 7 kebiasaan di pagi hari sebagai mekanisme detoks bagi tubuh seperti dilansir nakita.id.

1. Bangun lebih awal

Bangun lebih awal, misalnya sebelum waktu Subuh atau matahari terbit diketahui memiliki hubungan dengan proses detoksifikasi.

Hal ini karena ritme bangun dan tidur yang selaras dengan mekanisme alami dan naluriah manusia akan membuat proses detoks menjadi lebih baik.

Selain itu, kebiasaan bangun lebih awal lebih bisa terjadi saat seseorang cukup tidur di malam hari. Hal inilah yang membuat tubuh seseorang akan terasa lebih bugar dan pengeluaran racun bisa maksimal.

Sebaiknya seseorang tidak bangun tidur melebihi jam 6 karena waktu ini merupakan saat ketika usus dan kandung kemih siap dikosongkan dan mencegah aliran balik racun.

2. Berkumur dengan minyak kelapa

Sebelum mandi atau sarapan, disarankan untuk berkumur terlebih dahulu dengan minyak kelapa virgin selama kurang lebih 3 menit. Kebiasaan ini diketahui bisa mencegah bakteri dan racun yang terakumulasi dalam mulut memasuki tubuh, dan membebaskan sistem kekebalan dengan mengurangi jumlah racun.

Buang minyak yang telah dikumur di tempat sampah, bukan di wastafel untuk mneghindari masalah pada pipa penyaluran. Kebiasaan ini juga diketahui bisa mencegah seseorang dari bau mulut.

3. Mengonsumsi air lemon

Minum segelas air lemon hangat adalah langkah pertama dalam membantu tubuh menyingkirkan pembentukan beracun dengan cara alami. Minuman ini akan membantu sistem pencernaan dan menghidrasi tubuh setelah tidur malam.

Lemon mengandung senyawa yang baik bagi hati untuk dapat mempersiapkan proses penyaringan racun dari makanan yang akan dikonsumsi selama satu hari penuh.

4. Menyikat badan dalam kondisi kering

 
Sebelum membasahi tubuh saat mandi, sebaiknya lakukan dahulu menyikat badan dalam kondisi kering. Sikat bagian tubuh mulai dari kepala ke kaki kemudian menjalar ke lengan lalu ke perut dan arah jantung.

Kebiasaan ini diketahui bisa mengaktifkan sistem limfatik dan sirkulasi darah yang tentu akan menjadi mekanisme detoksifikasi yang efektif pagi hari.

5. Sempatkan lakukan inversion

Inversion merupakan gerakan membalikkan tubuh bisa dengan headstand, handstand, atau gerakan ringan seperti kaki disandarkan pada dinding membentuk sudut 90 derajat. Secara ilmiah gerakan ini terbukti membantu sistem kardiovaskular, limfatik, endokrin dan saraf.

Hal ini karena gerakan tersebut bisa membalikkan aliran gravitasi, menstimulasi sistem limfatik, dan membantu pemurnian darah.

6. Sarapan detoksifikasi

Hati dan ginjal berfungsi sebagai sistem penyaringan tubuh, dan tentu berhubungan erat dengan kesehatan dan mekanisme pembersihan racun.

Disarankan untuk mengonsumsi berbagai makanan untuk pembersihan dua organ tersebut seperti peterseli, ketumbar, akar bunga dandelion, cabe rawit, kunyit, paprika merah, bawang putih, lemon, jeruk nipis, jeruk bali, sayuran laut (salad rumput laut, nori, dulse), bit, sayuran, wheatgrass, dan spirulina.

7. Berjemur matahari pagi

Sempatkanlah melakukan peregangan maupun aktivitas fisik dibawah matahari pagi. Hal ini rupanya sangat bermanfaat sebagai bentuk detoksifikasi organ secara keseluruhan.




Sabtu, 22 September 2018

Jasa Bangun Rumah : Ingin Bangun Rumah tapi Dana Terbatas? Lakukan 3 Hal Ini!

05.54 0
Jasa Bangun Rumah : Ingin Bangun Rumah tapi Dana Terbatas? Lakukan 3 Hal Ini!


Penggunaan jasa bangun rumah menjadi salah satu solusi cerdas untuk mewujudkan rumah impian anda. Dengan menyerahkan proses pembangunan rumah kepada ahlinya, anda bisa mendapatkan hasil yang memuaskan sesuai dengan harapan. Namun, untuk mendapatkan rumah impian tentu saja dibutuhkan persiapan dana yang matang.

Di jaman sekarang, sepertinya cukup sulit untuk mendapatkan hunian sesuai dengan harapan. Biaya yang tinggi menjadi salah satu halangan yang dialami oleh sebagian besar orang dalam mewujudkan rumah impian mereka. Tapi tenang, ada trik yang bisa anda lakukan agar anda bisa mewujudkan impian membangun rumah namun dengan jumlah dana yang terbatas.

Inilah dia 3 hal penting yang bisa anda lakukan untuk mewujudkan rumah impian dengan dana terbatas :

1. Tak Perlu Membangun Total

Setiap orang memiliki rumah impian masing-masing. Jika anda juga sudah memiliki gambaran rumah yang anda inginkan, maka cobalah membuat batasan. Karena dana yang dimiliki terbatas, maka anda bisa mengambil pilihan untuk tidak membangun rumah secara total.

Ketika dana yang anda miliki terbatas, maka yang terpenting adalah anda bisa memiliki hunian terlebih dahulu. Urusan memperbagus dan memperluas rumah itu bisa dipikirkan nanti, bukan?

2. Buat Konsep Minimalis

Buatlah konsep rumah yang minimalis agar dana anda yang terbatas bisa dimanfaatkan secara maksimal. Konsep rumah yang minimalis sekarang juga sedang banyak difavoritkan. Meskipun sederhana tapi konsep minimalis tetap bisa memberikan kesan yang modern.

3. Pilih Jasa yang Tepat

Ketika akan membangun rumah, maka anda akan membutuhkan jasa yang tepat. Pilihlah jasa yang bisa anda dapatkan dengan penawaran harga paling sesuai dengan dana yang anda miliki. Bila perlu, lakukan negosiasi agar anda bisa mendapatkan harga terbaik yang bisa membuat anggaran anda mencukupi.

Memilih jasa pembangunan rumah memang harus dilakukan dengan hati-hati. Salah pilih bisa membuat anda rugi, sudah keluar uang tapi hasil yang didapat tidak sesuai harapan. Pilih saja jasa bangun rumah terpercaya dari Sejasa.com yang akan mewujudkan rumah impian anda.




Selasa, 21 Agustus 2018

2 Skandal yang Pernah Terjadi dan Mencoreng Wajah Jepang di Ajang Asian Games

14.01 0
2 Skandal yang Pernah Terjadi dan Mencoreng Wajah Jepang di Ajang Asian Games
Naoya Tomita Perenang Jepang mencuri kamera fotografer. (Foto: AFP/JIJI PRESS)

Masyarakat Indonesia pada umumnya mengenal Jepang sebagai negara yang bersih dari tindak kriminal dan masyarakatnya dikenal sangat disiplin. Namun sejatinya tidak demikian halnya. Dua skandal yang pernah menimpa kontingen Jepang di ajang Asian Games ini bisa menjadi buktinya.

Skandal pertama terjadi pada 2014 lalu, ketika Asian Games dilaksanakan di Incheon, Korea Selatan, atlet renang Jepang Naoya Tomita membuat seantero negaranya menanggung malu besar.

Tomita tertangkap basah mencuri kamera milik jurnalis kantor berita Korsel Yonhap. Tindakan tersebut terungkap lewat sebuah rekaman CCTV.

Dilansir dari AFP, Tomita sempat menolak segala tuduhan. Namun, akhirnya yang bersangkutan mengakui kesalahannya tersebut.

Ia pun dihukum denda sebesar 1 juta won atau setara dengan Rp13 juta. Bukan cuma itu, Tomita turut dilarang berkompetisi selama 18 bulan.

Selain itu, beberapa apparel renang yang telah menyepakati perjanjian dengan Tomita pun memutuskan membatalkan kontrak.

Kasus itu benar-benar menghancurkan karier Tomita. Padahal, Tomita adalah salah satu atlet andalan Jepang.

Pada 2010 lalu, Tomita menyabet emas pada kejuaraan dunia renang di Dubai. Prestasinya berulang di Asian Games 2010 di Ghuangzhou, China, saat itu Tomita kembali sukses mendapat peringkat satu.


Keempat atlet basket Asian Games 2018 asal Jepang yang dipulangkan karena mengunjungi tempat prostitusi di Jakarta, Senin (20/8/18). (Foto: AFP/BAY ISMOYO, Anthony WALLACE, GOH CHAI HIN)

Skandal kedua yang baru-baru ini terjadi di helatan Asian Games 2018 di Jakarta yang sedang berlangsung saat ini yakni skandal seks yang menimpa 4 atlet basketnya.

Empat atlet basket Asian Games asal Jepang dipulangkan ke negaranya. Keputusan tersebut diambil usai keempat orang itu mengunjungi tempat prostitusi di Jakarta.

Komite Olimpiade Jepang (JOC) pada Senin (20/8) mengatakan, keempat atlet itu terlihat berada di salah satu tempat prostitusi di Jakarta menggunakan jersi Jepang. Meski demikian, tidak disebutkan di tempat prostitusi mana keempat atlet itu berada.

JOC menegaskan, para atlet tersebut diperintahkan untuk angkat kaki secepatnya dari Indonesia. Para atlet yang melanggar aturan itu teridentifikasi sebagai Yuya Nagayoshi, Takuya Hashimoto, Takuma Sato, dan Keita Imamura.

"Saya merasakan malu yang sama," ucap Chef de Mission Jepang Yasuhiro Yamashita, seperti dikutip dari AFP, Senin (20/8).

"Kami meminta maaf mendalam dan sekarang kami akan memberikan bimbingan menyeluruh kepada seluruh atlet kami," sambung dia.

Yamashita menambahkan, kejadian tersebut bermula ketika mereka meninggalkan wisma atlet usai makan malam. Mereka diduga meminta bantuan seorang calo untuk mengantarkan ke tempat prostitusi.

Sementara itu, Ketua Tim Basket Jepang Yuko Mitsuya dalam pernyataan resmi menyampaikan permintaan maaf resmi kepada masyarakat Jepang.

"Kami memutuskan untuk memberikan hukuman yang sesuai kepada empat pemain setelah mendengar fakta-fakta yang ada. Kami membutuhkan waktu untuk bekerja keras dan memastikan skandal ini tak terjadi lagi," pungkas dia.


Wow...  nggak ada harakiri ya!